Введение реферата по физкультуре

03.10.2019 inulun DEFAULT 3 comments

Москва, м. Если в покое оно равно 6—8 л, то при тяжелых нагрузках достигает — л. Тема предлагается учителем и не должна состоять из одного слова. НЕ Интернет и НЕ базы с рефератами, использование библиотечных ресурсов. К ним можно отнести аэротерапию, гидропроцедуры, светолечение и др. Физическая культура является частью передовой культуры, достоянием всего народа. Подберите литературу по заданной теме, которую следует прочитать.

Страница 3. Страница 4.

7813512

Должны быть по 2 сноски на странице. Биологические основы физической культуры ; реферат ; стр- не считая титульного, содержание, введение, список используемой лит-ры- минимум 4-ре источника. Лечебная физическая культура после полученных травм и переломов ; реферат ; в работе нужно раскрыть методику реабилитации, стр, введение, заключение, список лит-ры, ссылки внизу страницы.

  • Продукты распада выделяются через кишечник, почки, кожу и легкие.
  • Такое питание, удовлетворяющее энергетическим и пластическим потребностям организма, называется рациональным.
  • Самоконтроль ; реферат ; 30 стр, введение, заключение, список лит-ры, содержание Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступные сркедства физической культуры с указанием примерной тренировки и свой диагноз- близорукость выше средней степени - 6 диоптрий ; реферат ; 20 стр, введение, заключенеи, спиок лит-ры, содержание Основы методики развития силовых и связанных с ними способностей человека ; реферат ; 15 стр- 18 максимум, введение, заключение, список лит-ры, содержание.
  • На испарение грамма воды расходуется 0,58 ккал.

Биологические основы физической культуры ; реферат ; стр, основная книга Виленцев и Зайцев "Физическая культура студента", можно использовать и другую лит-ру, но по минимуму. Побольше сносок.

Основы спортивно-технической подготовки ; реферат ; объем 25 стр, не больше, введение, заключение, содержание, список лит-ры, в работе нужно рассмотреть закономерности формирования введение реферата по физкультуре действий, этапы и стадии базовой технической подготовки Физическая культура студента ; реферат ; работу пишем на основании книги Физическая культура студента, рассматриваем 3 главу, объем 30 стр, введение, заключение, содержание, список лит-ры.

Здоровый образ жизни студента ; реферат ; стр, стандарт. Пишем на основаании книги Физическая культура студента Реабилитатация после физической тренировки ; реферат ; Объем 15стр.

Реферат: Физическая культура

Подберите литературу по заданной теме, которую следует прочитать. Материал можно найти и на просторах интернета, только скачанный текст из интернет-источника обязательно укажите в виде ссылки на Интернет-ресурс в Списке литературы. Эти вопросы в последующем, вполне возможно, станут разделами главамивходящие в основную часть реферата.

Введение реферата по физкультуре 8255104

Таким образом будет постепенно создано Оглавление. Рисунки, фотографии, таблицы, диаграммы можно размещать как в самой работе, так и в приложении в работе.

Как написать введение к реферату?

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования. Ответив на вопросы, введите свои данные:.

Земельное право реферат введениеРефераты на тему история россииТитульный лист реферат школьника образец
Предмет и объект дипломной работы этоЧто такое рецензия в книгеРеферат балет весна священная

Фамилию и имя. Как правильно написать и оформить реферат Разместил Валерий Морозов Дата: 10 введение реферата по физкультуре в Рубрика: Инновации на уроках физкультуры. Физические упражнения влияют на эти обменные процессы. Мы уже говорили, что, улучшая деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, скелетная мускулатура способствует переносу питательных веществ и кислорода к тканям организма вплоть до отдельных клеток.

В конечном счете изменения в тканях и органах зависят от характера питания человека и степени его двигательной активности. Стало быть, количество и качество потребляемой пищи необходимо приводить в соответствие с характером выполняемой профессиональной работы и общим объемом физических и умственных нагрузок человека.

Массаж живота проделывают плавными движениями ладони по часовой стрелке. Вот сейчас сижу и думаю, на какой теме остановиться: новый мастер-класс Вам показать или что-то такое, что было бы полезно для учащихся и учителей? Это мощное средство не только физического совершенствования и оздоровления, но также и воспитания социальной, трудовой и творческой активности трудящихся.

Такое питание, удовлетворяющее энергетическим и пластическим потребностям организма, называется рациональным. Энергетическая ценность пищи измеряется в калориях. Большая калория — это количество тепла, необходимого для нагревания 1 литра воды на 1 градус.

Вот сейчас сижу и думаю, на какой теме остановиться: новый мастер-класс Вам показать или что-то такое, что было бы полезно для учащихся и учителей? Специалисты делают попытки разработать ориентировочные данные для определения эффективности различных мероприятий области организации труда. Самоконтроль учащихся первых-четвертых классов на занятиях физической культуры и спорта ; реферат ; объем 20 стр, содержание, введение, основная часть, заключение, список лит-ры, сноски не делаем,14 шрифт, 1,5 интервал Особенности планирования занятий по физической культуре в общеобразовательных учреждениях ; реферат ; объем 20 стр, содержание, введение, основная часть, заключение, список лит-ры, сноски не делаем,14 шрифт, 1,5 интервал Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры с указанием примерной дозировки ; реферат ; объем 25 стр, содержание, введение, основная часть, заключение, список литературы каждая книга указана полностью: город, год, издательство, кол-во страниц обязательное условие, чтобы после каждого абзаца в тексте стояла ссылка на источник из списка литературы, с указанием номеров страниц откуда взята информация выглядит примерное так Здесь же — рациональное питание, исключение курения и злоупотребления алкоголем. В то же время имеются наблюдения, что снижение калорийности рациона до ккал и даже ниже приводит к улучшению многих функций организма при условии сбалансированности питания и достаточном содержании витаминов и микроэлементов.

В тех же единицах выражаются и энергетические затраты человека. Чтобы вес взрослого человека оставался неизменным при сохранении введение реферата по физкультуре функционального состояния, приток энергии в организм с пищей должен быть равен расходу энергии на определенную работу. В этом состоит основной принцип рационального питания, учитывающего климатические и сезонные условия, возраст и пол работающих. Но главным показателем энергообмена является величина физической активности.

При этом колебания в обмене веществ могут быть весьма значительными.

Введение реферата по физкультуре 1167

Например, обменные процессы а энергично работающей скелетной мышце могут возрасти а раз по сравнению с мышцей, находящейся в покое. Даже при полном покое энергия расходуется на функционирование организма — это так называемый основной обмен. Расход энергии в покое за t час равен примерно 1 килокалории на килограмм введение реферата по физкультуре тела.

В таком случае при массе тела 70 кг ос новной обмен за час составит 70 ккал, за сутки — ккал. При работе малой интенсивности, например на механизированных и автоматизированных производствах, человек дополнительно расходует за день — ккал.

Следовательно, за сутки расход энергии составит — ккал. Так, около ккал составляет суточный рацион питания советских космонавтов. При работе преимущественно умственного характера калорийность пищи может быть снижена до ккал, а при больших физических нагрузках увеличиваться до — ккал. Для ориентировки напомним, что за 15—20 мин утренней гимнастики расходуется всего 50—70 ккал.

На физкультпаузы, производственную гимнастику в течение рабочего дня затрачивается 40—60 ккал. Энерготраты на гимнастический комплекс в течение дня составляют — ккал. В настоящее время за счет чрезмерного потребления жиров и углеводов, главным образом кондитерских изделий и сладостей, калорийность суточного рациона человека увеличилась до и даже ккал.

В то же время имеются наблюдения, что снижение калорийности рациона до ккал и даже ниже приводит к улучшению многих функций организма при условии сбалансированности питания и достаточном содержании витаминов и микроэлементов. Подтверждается это и при изучении питания долгожителей. Так, средняя калорийность рациона абхазцев, живущих 90 лет и больше, на протяжении многих лет равняется ккал.

Растущий организм требует несколько больших количеств пищи, особенно белков и витаминов. введение реферата по физкультуре

Введение реферата по физкультуре 3476

Зимой и в холодных краях калорийность пищи может быть несколько повышена по сравнению с летним периодом или пребыванием в теплом климате. Превышение калорийности пищи по сравнению с физиологической нормой приводит к избыточному весу, а затем и к ожирению, когда на этой основе могут развиться некоторые патологические процессы — атеросклероз, некоторые эндокринные заболевания и др. Если человек съедает в день всего один лишний бутерброд с маслом ккалто через год это даст прибавку в 7 кг введение реферата по физкультуре.

В питании надо учитывать не только количество съеденной пищи, но и ее качественную характеристику. Это особенно важно для лиц среднего и пожилого возраста как с целью профилактики ряда заболеваний, так и повышения работоспособности и психофизиологической активности.

Вот почему основными элементами рационального питания являются сбалансированность и правильный режим.

Короче говоря, реферат по физкультуре

Сбалансированным считается рацион, в котором обеспечивается оптимальное соотношение основных пищевых и биологически активных веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных элементов. А ведь годы-то не те, и у совершеннолетних желание бегать челночный бег и прыгать в длину естественно не возникает.

Реферат по физкультуре: выбор темы и содержание

И чем меньше в Вас желания, тем больше рефератов по физкультуре приходится писать — нужно же хоть как-то вас аттестовать.

Темы рефератов по физкультуре обычно выдаются преподавателями кафедры. И здесь главное введение реферата по физкультуре запомнить или записать полученную тему, так как выдав сакральную формулировку один раз, через несколько дней преподаватель вряд ли её вспомнит некоторые этим, кстати, пользуются и приносят реферат по физкультуре выполненный на первую попавшуюся тему.

Во-первыхон должен быть грамотно написан.