Реферат влияние сауны и русской бани на организм

26.09.2019 lyocongra DEFAULT 3 comments

И обдаются водой студеною Влияние физических нагрузок на состояние иммунитета. Дым из топки проходит между камнями, отдает им тепло и уходит в трубу. Но как ни старались римские гигиенисты, им не удалось сделать мыло таким доступным, как в наши дни. Оздоровительный эффект и полезные свойства русской бани сегодня являются общепризнанными.

От климата парной зависит интенсивность потоотделения, самочувствие и, следовательно, длительность пребывания парильщика на полке. Влажный воздух представляет собой смесь сухого воздуха и водяного пара, характеризующуюся следующими параметрами: температурой, давлением, объемом, плотностью, парциальным давлением пара, влагосодержанием и энтальпией. Два параметра - влагосодержание и энтальпия - основные, все остальные связаны с ними определенными соотношениями.

Влажность воздуха выражают в абсолютных или относительных единицах. Абсолютную влажность Уп выражают массой водяного пара в килограммах в 1м3 влажного воздуха. Абсолютную влажность воздуха Уп, полностью насыщенного водяными парами, называют влагоемкостью и характеризуют ею максимальное количество водяного пара умакс, которое может находиться в 1м3 воздуха при данной температуре.

При повышении температуры воздуха его влагоемкость значительно увеличивается. Относительной влажностью воздуха называют отношение абсолютной влажности к его влагоемкости при одной и той же температуре:.

  • Личная и общественная гигиена.
  • Банные процедуры способствуют перестройке системы кровообращения, особенно у тех, кто посещает парную баню первый раз.
  • В доме воцарился ласковый ароматный жар.
  • При этом улучшается и психологическое состояние, восстанавливается покой, исчезают неприятные воспоминания о травме.
  • Внутренняя среда организма под влиянием бани изменяется незначительно и на краткий период времени.
  • Значение русских бань в профилактики и лечении болезней.
  • Закаливание детей водой Основные факторы закаливания: среда, ребёнок, врач, родители.

Относительная влажность воздуха, выраженная в процентах, характеризует степень насыщения воздуха влагой при данной температуре. Чем выше относительная влажность воздуха парной, т. Для определения относительной влажности воздуха пользуются специальными история системы счисления реферат по - психрометрами, состоящими из реферат влияние термометров.

Один термометр - сухой - фиксирует температуру воздуха, другой - влажный обвязан тканью, смоченной сауны - показывает температуру слоя воздуха, соприкасающегося с водой. Разница показаний сухого и мокрого термометров - психрометрическая разность - тем больше, чем интенсивнее вода испаряется с поверхности ткани, т. Для определения относительной влажности воздуха по показаниям психрометра пользуются специальными таблицами.

Содержание влаги во влажном воздухе характеризуют массой водяного пара Gп содержащегося в 1м3 влажного воздуха смесь сухого воздуха и параотнесенной к массе 1м3 сухого воздуха Gсв:.

Содержание влаги в воздухе зависит от парциального давления водяного пара и не зависит от температуры. С температурой воздуха тесно связана энтальпия, которая для условий бани, представляет собой сумму энтальпий сухого воздуха и водяного пара.

В то же время с повышением относительной влажности энтальпия воздуха при постоянной температуре увеличивается. Из практики известно, что наиболее благоприятные условия для парения достигаются при энтальпии воздуха При повышении температуры воздуха для отвода избытка тепла организм усиливает потоотделение, и оно протекает тем легче, чем ниже относительная влажность воздуха. Объясняется это тем, что в сухом горячем воздухе тепловой баланс тела поддерживается не только путем интенсивного потоотделения, но также благодаря испарению пота с поверхности тела.

Так, при выделении из парильщика г пота отводится 37,8 кДж 9 ккал тепла, а при испарении тех же г от тела забирается дополнительно кДж 59,5 ккал. Таким образом, чем суше воздух, тем с меньшими энергетическими затратами организм человека может переносить высокую температуру парной. При чрезмерной влажности постоянная температура организма поддерживается вследствие перенапряжения внутренних органов, главным образом усиления деятельности сердца, легких и потовых желез, обеспечивающих интенсивное выделение пота, с которым организм излишки тепла.

В зависимости от влажности атмосферы парной различают бани с влажным и сухим паром. В бане с влажным паром парятся при температуре Такие условия парения бывают в общественных банях, где реферат влияние сауны и русской бани на организм нагрева парной по трубам пропускают перегретый пар4.

В бане сухого пара температуру повышают до Такой режим парения создают в современной финской сауне. Традиционная русская баня по тепловому режиму занимает промежуточное положение: идеальная температура Нагрев парной можно условно разделить на несколько видов с каменкой и без.

Нагрев с помощью каменки наиболее распространен в банях. Принцип их работы прост, камни, уложенные в нагревательную нишу либо на русской элементы, аккумулирует тепло во время топки и затем отдает его воздуху.

Каменки применяют как в финских саунах, так и в русских банях. При нагреве бани при помощи каменки могут использоваться два метода - это топка по-черному и по-белому. При топке по-черному дрова горят в очаге с камнями. Дым идет в парную, так как трубы.

После того как баня протопится ее проветривают. Этот древний способ нагрева бани сохранился и по сей день. В бане, отапливаемой по-белому, из огнестойкого красного кирпича складывают печь, в дымоходе которой укладывают камни. Дым из топки проходит между камнями, отдает им тепло и уходит в трубу. Стены и потолок парной остаются чистыми, не коптятся. Такой метод организм русской бани в настоящее время наиболее распространен в сельской местности. В городах дрова нередко заменяют газом.

При без каменном виде нагрева парной используют печи, либо какие-то другие нагревательные бани, передающие тепло непосредственно в атмосферу, такие как калориферы, с электрическими нагревателями и с металлическими трубами, по которым пропускают перегретый пар. Широкое распространение в современной финской сауне получили электронагреватели, так как они позволяют с высокой точностью поддерживать влажность при высоких температурах.

Калориферы, нагреваемые паром, нередко используют для нагрева парной в банях общественного пользования, но из-за низкой температуры теплоотдающей поверхности они не могут нагреть воздух до высокой температуры. В такой парной для создания требуемого для парения климата повышают влажность воздуха либо испарением влаги при обильном поливании труб водой, либо подачей перегретого пара.

Хорошо натопить баню - это своего рода искусство. Перед тем как пользоваться баней, важно выдержать печь в течение некоторого времени для "созревания" бани, после того как каменка раскалится.

Иногда в стенах делали отверстия, из которых горячий воздух шел непосредственно в кальдарий. С парной баней неразрывно связано понятие жара воздуха, попав в его атмосферу, тело парильщика прогревается, размягчается и покрывается потом.

В течение этого времени пламя в топке печи гаснет, тепло от камней равномерно распределяется, а стены, потолок, полок и пол в парной становятся теплыми и сухими. Если баней пользоваться сразу после топки, то воздух может быть слишком влажным, полок и скамьи холодными, а в помещении ощущается запах дыма. Парильщик испытывает чувство удовольствия, когда входит в баню, которая "созрела".

Одно из условий посещения бани - достаточное количество свободного времени. Ничто так сильно не портит удовольствия, как мысль что нужно спешить. Если парильщик все время думает о своих делах, то он не может, реферат влияние сауны и русской бани на организм следует отдохнуть и полностью насладиться баней. В бане не должно быть суеты. Все движения следует делать обдуманно, неторопливо, с полным расслаблением. Если парильщик все время напряжен, боится обжечься или простудиться, страшится то жаркого пара, то холодной воды, тогда его нервная система не ощутит благотворного влияния бани.

У Финнов есть выражение "Два места священны: церковь и баня", т. Правила вежливости предусматривают, чтобы при отсутствии обслуживающего персонала было предложено компаньону по бане потереть мочалкой спину, а тем, кто собирается мыться после вас, оставить чистое помещение. Следует позаботиться о том, чтобы все предметы находились на своих местах, ушаты и полок вымыты, скамьи и пол очищены от пены. Климат парной в значительной мере зависит от приемов парения.

Баня и её влияние на здоровье История бани: римские термы, финская сауна, японское фуро, первые бани на Руси. Особенности русской бани: секреты получения пара, температура, веники. Воздействие бани на организм человека, ее благоприятное влияние на функциональные свойства организма. Воздействие бани на организм человека. Влияние на здоровье бань и саун. Значение русских бань в профилактики и лечении болезней. Русская баня.

Сколько стоит написать твою работу?

Водолечение и водные процедуры. Синдром недельной усталости. Медицина и врачевание в Киевской Руси. Оздоровительная система В. Влияние туберкулеза на беременность и беременности на туберкулез. Характер туберкулёзного процесса. Изменение обмена веществ, деятельности эндокринных желез, функций нервной системы. Увеличение нагрузки на сердечно-сосудистую, дыхательную системы и почки. Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.

Реферат влияние сауны и русской бани на организм 7422545

Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке. Главная База знаний "Allbest" Медицина Баня и ее влияние на здоровье - подобные работы. Баня и ее влияние на здоровье История бани: древнеримские термы, финская сауна, японское фуро, бани на Руси.

5832769

Особенности русской бани: пар, ароматы, веники. Физиологическое и психологическое воздействие бани на сердечно-сосудистую, дыхательную системы и опорно-двигательный аппарат. Воздействие бани на организм человека. В бане выделения снижается выделения натрия с мочой. Уже через 15 минут пребывания в бане почки почти не выделяют мочу, и этот эффект длится до 6 часов.

Окна домика сделаны с таким расчетом, чтобы под вечер а финны пользуются сауной в конце дня лучи заходящего солнца приносили ощущение тишины и спокойствия. Для усиления прогрева на каменку плещут воду, влажность и температура в парной повышаются. От климата парной зависит интенсивность потоотделения, самочувствие и, следовательно, длительность пребывания парильщика на полке1.

В то же время приток к крови к почкам уменьшается. В бане увеличивается число лейкоцитов, эритроцитов, возрастает способность крови к свёртыванию. Поскольку в парной из организма выходит много жидкости, концентрация солей в организме увеличивается. Деятельность щитовидной железы также изменяется. Парная баня является сильным анаболиком: под её воздействием повышается синтез белка, улучшается процесс окисления в тканях.

Реферат влияние сауны и русской бани на организм 8599

Внутренняя среда организма под влиянием бани изменяется незначительно и на краткий период времени. Бани часто применяются для лечения различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Парение укрепляет иммунитет, регулирует деятельность внутренних органов организма.

Для лечения болезней органов пищеварительной системы баня применяется в комплексе с другими процедурами. При этом необходимо учитывать, что органы пищеварительной системы функционируют как единое целое и связаны с другими системами организма. При посещении бани значительно увеличивается потоотделение. Однако не стоит принимать большое количество жидкости перед парной для большего потоотделения, потому что это оказывает дополнительную нагрузку на почки.

Как баня влияет на организм человека - Огулов А.Т.

При потоотделении вещества перемещаются из тканей в кровь, к тому же пропадает или уменьшается отёчность. Вместе с потом из организма выходят многие вещества: некоторые минеральные соли, большое количество меди, мочевая и молочная кислоты и т.

На кожу баня воздействует прежде. Под влиянием тепла в парной происходит регенерация клеток эпидермиса, улучшаются обменные и иммунные функции.

Реферат на английском astana43 %
Реферат основные загрязнения окружающей среды6 %
Конвенция о правах ребенка 1989 реферат88 %
Смертная казнь в россии дипломная работа10 %

В результате все функции кожи нормализуются. Под воздействием банных процедур исчезает зуд кожи, поэтому посещение бани рекомендуется людям, страдающим различными кожными заболеваниями.

Благодаря парной улучшается деятельность придатков кожи.

Реферат - Русская баня и здоровье - файл 1.docx

Обладая косметическим действием, баня улучшает трофику кожи и её придатков, при этом баня подходит даже аллергикам. Баня способствует улучшению состояния у людей, больных различными аллергиями. Древнеримские авторы упоминают о бездымных дровах для бани.

Приготовляли такие дрова различными способами. Сушили их над большим огнем, но на некотором расстоянии от него, так, чтобы дрова не обугливались. Другой способ. Сняв с дерева кору, мочили ее в воде, а затем высушивали. Третий - самый дорогой, но, как отмечают, наиболее верный способ приготовления бездымных дров: смачивали их в отстое оливкового масла, а затем сушили на солнце.

Были, как и в наше время, приверженцы высокой температуры. Тогда обогревали не только пол бани, но и стены - там тоже проходили выложенные черепицей обогревательные трубы. Иногда в стенах делали отверстия, из которых горячий воздух шел непосредственно в кальдарий. Собственно, тот же принцип центрального отопления. Но по трубам шла не вода, а горячий воздух. Отапливали гигантские термы Чем же мылись древние римляне?

Ведь, например греки, реферат влияние сауны и русской бани на организм не знали, что такое мыло. Во всяком случае, в таком весьма достоверном бытоописании жизни эллинов, как поэмы Гомера, мы узнаем, что для мытья тела пользовались песком. Но это был особый, очень мелкий песок. Его специально доставляли в Элладу из Египта, с берегов Нила.

А у самих египтян мыло заменяла паста из пчелиного воска, которую они перемешивали с водой. Римляне усовершенствовали способы изготовления мыла, стремясь сделать его более доступным. В ход пошли древесная зола и сода. Римляне переняли у финикийцев изготовление мыла из козьего сала и буковой золы. Но как ни старались римские гигиенисты, им не удалось сделать мыло таким доступным, как в наши дни.

Брились и стирали белье римляне по-прежнему, не используя мыло.

Баня и её влияние на здоровье

На Руси варили мыло с давних времен. И в домашних условиях, и в специальных мастерских. Потому, что для изготовления мыла использовали говяжье, баранье, свиное сало. Правда, добавляли растительные масла, например льняное. Далеко за пределы нашей страны шла слава о валдайских и костромских мастерах мыловарения.

И в русской бане, и в сауне издавна получали пар, поливая воду на раскаленные в печи камни.

Реферат влияние сауны и русской бани на организм 9451

У финнов есть легенда, как родилась сауна. Капли дождя, просочившиеся сквозь протекающую крышу, попали на горячие камни домашнего очага. В доме воцарился ласковый ароматный жар. И тогда люди решили своими руками сделать то, что сумел сделать дождь. Финны даже экспортируют сауны.

Их ломасауны, салосауны, пуросауны, эрасауны можно встретить во многих странах мира.