Двигательная активность школьников реферат

09.10.2019 Алиса DEFAULT 2 comments

Силовая выносливость - указывает на мышечную способность выполнять тяжелые упражнения в течение длительного времени без видимых технических нарушений. Нормативы учебных программ по физическому воспитанию предъявляют высокие требования к уровню развития основных физических качеств и двигательных навыков занимающихся. Ограничения двигательной активности, напротив, резко снижает адаптационные возможности организма и укорачивает жизнь. Повышение двигательной активности российских людей и особенно молодежи общегосударственная задача. Стоя боком к гимнастической скамье, испытуемый стремится за 30 с совершить как можно больше прыжков через неё. Подобную двигательную деятельность ребенка мы называем личностно-смысловой, сознательной двигательной деятельностью. Полное развитие костно-мышечной системы человека при условии выполнения норм двигательной активности заканчивается к годам.

Развитие выносливости требует большого количества повторений одного и того же упражнения. Однообразная двигательная активность школьников реферат приводит к утомлению, и дети теряют интерес к этому упражнению.

Поэтому лучше всего применять разнообразные динамические упражнения, особенно на свежем воздухе: ходьбу, бег, передвижение на лыжах, катание на коньках, санках, велосипеде, плавание и др. Полезны также подвижные игры, которые вызывают положительные эмоции и снижают ощущение усталости.

Рекомендуются и прогулки пешие, на лыжахво время которых упражнения чередуются с отдыхом. Дозировка упражнений и длительность занятий от группы к группе увеличиваются и это также способствует развитию выносливости.

Развитие выносливости в среднем и старшем возрасте воспитывается в том случае, если во время занятий организм учащихся доводится до стадии утомления. Статическую и динамическую выносливость можно развивать с младшего школьного возраста, что в значительной степени способствует повышению работоспособности.

Это подтверждается и одним из теоретических определений самого понятия: выносливость - способность организма бороться с утомлением. Под силой понимается способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Один из наиболее существенных моментов, определяющих мышечную силу — это режим работы мышц. Если, преодолевая какое-либо сопротивление, мышцы сокращаются и укорачиваются, то такая их работа называется преодолевающей концентрической.

Мышцы, противодействующие какому-либо сопротивлению, могут при напряжении и удлиняться, например, удерживая очень тяжелый груз. В таком случае их работа называется уступающей эксцентрической. Преодолевающий и уступающий режимы работы мышц объединяются названием динамического. Сокращение мышцы при постоянном напряжении или внешней нагрузке называется изотоническим.

При изотоническом сокращении мышцы, от предъявляемой нагрузки зависит не только величина ее укорочения, но и скорость: чем меньше нагрузка, тем больше скорость ее укорочения. Выполняя движения, человек очень часто проявляет силу и эссе на тему мои лидерские качества изменения длины мышц.

Такой режим их работы называется изометрическим, или статическим, при котором мышцы проявляют свою максимальную силу. В целом для организма изометрический режим оказывается самым неблагоприятным в связи с тем, что возбуждение нервных центров, испытывающих очень высокую нагрузку, быстро сменяется тормозным охранительным процессом, а напряженные мышцы, сдавливая сосуды, препятствуют нормальному кровоснабжению, и работоспособность быстро падает.

Это может проявляться, например, во время приземления с относительно большой высоты, в амортизационной фазе отталкивания в прыжках и т.

Сила, развиваемая в уступающем режиме работы в разных движениях, зависит от скорости: чем больше скорость, тем больше и сила. Меньшую силу, чем в статическом и уступающем режимах, мышцы генерируют, сокращаясь в преодолевающем режиме. Между силой и скоростью сокращения существует обратно-пропорциональная зависимость. При педагогической характеристике силовых качеств человека выделяют следующие их разновидности:. Максимальная изометрическая статическая сила - показатель силы, проявляемой при удержании в течение определенного времени предельных отягощений или сопротивлений с максимальным напряжением мышц.

Медленная динамическая жимовая сила, проявляемая, например, во время перемещения предметов большой массы, когда скорость практически не имеет значения, а прилагаемые усилия достигают максимальных значений. Скоростная динамическая сила характеризуется способностью человека к перемещению в ограниченное время больших субмаксимальных отягощений с ускорением ниже максимального. Амортизационная сила характеризуется развитием усилия в короткое время в уступающем режиме работы мышц, например, при приземлении на опору в различного вида прыжках, или при преодолении двигательная активность школьников реферат, в рукопашном бою и т.

Силовая выносливость определяется способностью длительное время поддерживать необходимые силовые характеристики движений. Среди разновидностей выносливости к силовой работе выделяют выносливость к динамической работе и статическую выносливость. Выносливость к динамической работе определяется способностью поддержания работоспособности при выполнении профессиональной деятельности, связанной с подъемом и перемещением тяжестей, с длительным преодолением внешнего сопротивления.

Двигательная активность школьников реферат выносливость — это способность поддерживать статические усилия и сохранять малоподвижное положение тела или длительное время находиться в помещении с ограниченным пространством. В последнее время в методической литературе выделяют еще одну силовую двигательная активность школьников реферат способность к переключению с одного режима мышечной работы на другой при необходимости максимального или субмаксимального уровня проявления каждого силового качества.

Для развития этой способности, зависящей от координационных способностей человека, нужна специальная направленность тренировки. Под скоростными способностями понимают возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени.

Различают элементарные и комплексные формы проявления скоростных способностей. К элементарным формам относятся быстрота реакции, скорость одиночного движения, частота темп движений. Все двигательные реакции, совершаемые человеком, делятся на две группы: простые и сложные.

  • По классификации профессора Ляха В.
  • При большей интенсивности работы результаты растут ещё медленнее.
  • Новости проекта.
  • Для выполнения функции опоры и передвижения в организме человека с первых дней формируются опорно-двигательный аппарат - скелет и мышцы.
  • При педагогической характеристике силовых качеств человека выделяют следующие их разновидности: 1.

Ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал зрительный, слуховой, тактильный называется простой реакцией. Примерами такого вида реакций являются начало двигательного действия старт в ответ на выстрел стартового пистолета в легкой атлетике школьников реферат в плавании, прекращение нападающего или защитного действия в единоборствах или во время спортивной игры при свистке арбитра и т.

Быстрота простой реакции определяется по так называемому латентному скрытому периоду реакции - временному отрезку от момента появления сигнала до момента начала движения. Латентное время простой реакции у взрослых, как правило, не превышает 0,3. Сложные двигательные реакции встречаются в видах спорта, характеризующихся постоянной и внезапной сменой ситуации действий спортивные двигательная активность, единоборства, горнолыжный спорт и т.

Большинство сложных двигательных реакций в физическом воспитании и спорте - это реакции "выбора" когда из нескольких возможных действий требуется мгновенно выбрать одно, адекватное данной ситуации. В ряде видов спорта такие реакции одновременно являются реферат диабет профилактика на движущийся объект мяч, шайба и т.

Временной интервал, затраченный на выполнение одиночного движения например, удар в боксетоже характеризует скоростные способности. Частота, или темп, двигательная активность школьников реферат - это число движений в единицу времени например, число беговых шагов за 10.

В различных видах двигательной деятельности элементарные формы проявления скоростных способностей выступают в различных сочетаниях и в совокупности с другими физическими качествами и техническими действиями. В этом случае имеет место комплексное проявление скоростных способностей.

[TRANSLIT]

К ним относятся: быстрота выполнения целостных двигательных действий, способность как можно быстрее набрать максимальную скорость и способность длительно поддерживать. Гибкость — это способность выполнять движения с большой амплитудой.

Двигательная активность

Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивает путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений. Недостаточно развитая гибкость затрудняет координацию движений человека, так как ограничивает перемещения отдельных звеньев тела. По форме проявления различают гибкость активную и пассивную. При активной гибкости движение с большой амплитудой выполняют за счет собственной активности соответствующих мыши.

652040

Под пассивной гибкостью понимают способность выполнять те же движения под воздействием внешних растягивающих сил: усилий партнера, внешнего отягощения, специальных приспособлений и т. По способу проявления гибкость подразделяют на динамическую и статическую. Динамическая гибкость проявляется в движениях, а статическая — в позах.

Общая гибкость характеризуется высокой подвижностью амплитудой движений во всех суставах плечевом, локтевом, голеностопном, двигательная активность школьников реферат и др. Специальная гибкость — амплитудой движений, соответствующей технике конкретного двигательного действия. Силовая выносливость - указывает на мышечную способность выполнять тяжелые упражнения в течение длительного времени без видимых технических нарушений.

Такой вид выносливости показывает способность мышц к повторному сокращению через минимальный отрезок времени. Динамическая силовая выносливость характеризуется выполнением тяжелых мышечных упражнений в относительно небыстром темпе, но достаточно продолжительное время.

Статическая выносливость позволяет поддерживать мышечные напряжения достаточно долгий период без изменения позы. Обычно работают лишь отдельные группы мышц и чем выше степень напряжения, тем меньше продолжительность выполнения. Скоростная выносливость - это способность человека к продолжительному и эффективному выполнению мышечной работы с околопредельной и предельной для него интенсивностью пр.

Перенос скоростной выносливости значительно меньший, чем общей. Скоростно-силовые виды спорта связаны с выполнением быстрых, сильных кратковременных движений. К ним относятся: тяжелоатлетическое двоеборье рывок и толчок штанги двумя рукамиразличные виды прыжков, метаний, бег на спринтерские дистанции.

Доминирующие физические качества, обеспечивающий высокий спортивный результат: скорость сокращения мышц, темп сокращения мышц, сила сокращений и связанные все воедино скоростно-силовые возможности.

Скоростно-силовая выносливостьесли сказать по-другому, характеризует способность сохранять скоростно-силовые показатели в течение достаточного длительного периода времени под нагрузкой, включая предельную. Под общей выносливостью понимается совокупность функциональных возможностей организма, определяющих его способность к продолжительному выполнению с высокой эффективностью работы умеренной интенсивности и составляющих неспецифическую основу проявления работоспособности в различных видах профессиональной или спортивной деятельности.

Физиологической основой общей выносливости для большинства современных видов профессиональной деятельности являются аэробные способности, они относительно мало специфичны и мало зависят от вида выполняемых упражнений.

Поэтому, например, двигательная активность школьников реферат вы в беге или плавании сумеете повысить свой аэробные возможности, то это улучшение скажется и на выполнение упражнений в других видах деятельности, например, в лыжах, гребле, езде на велосипеде и.

Чем ниже мощность выполняемой работы и больше количество участвующих в ней мышц, тем в меньшей степени её результативность будет зависеть от совершенства двигательного навыка и больше — от аэробных возможностей. Функциональные возможности вегетативных систем организма будут высокими при выполнении всех упражнений аэробной направленности.

Именно поэтому выносливость к работе такой направленности имеет общий характер и её называют общей выносливостью. Общая выносливость является основой высокой физической работоспособности, необходимой для успешной профессиональной деятельности. За счёт высокой мощности и устойчивости аэробных процессов быстрее восстанавливаются внутримышечные энергоресурсы и компенсируются неблагоприятные сдвиги во внутренней среде организма в процессе самой работы, обеспечивается переносимость высоких объемов интенсивных силовых, скоростно-силовых физических нагрузок и координационно-сложных двигательных действий, ускоряется течение восстановительных процессов в периоды между тренировками.

Общая выносливость необходима смертная или против реферат спортсмену, как прочный фундамент, база, на большом фоне которой можно переходить к любому другому виду деятельности более узконаправленной. Аэробная выносливость кислородная — это тип работы организма, который происходит с активным использованием кислорода в качестве топлива. В двигательная активность школьников реферат время потребление кислорода примерно равняется скорости его подачи двигательная активность школьников реферат организм занимающегося.

В результате образуются отходы, которые легко выходят через потовые отделения. Существует несколько типов аэробной работы:. В зависимости от длительности аэробной работы растет процент кислородного долга.

Это пространство осваивается ребенком с помощью взрослого как место пересечения идеального плана деятельности с реальным". Донской Д. Гиподинамия - явление, которое появилось сравнительно недавно. К ним относятся: тяжелоатлетическое двоеборье рывок и толчок штанги двумя руками , различные виды прыжков, метаний, бег на спринтерские дистанции.

Дыхательная гимнастика. Дети дружат с водой. Школьникова Н. Гофицкое г. Предмет: Всем двигательная активность школьников реферат Категория: Мероприятия Целевая аудитория: 6 класс. Скачать реферат на тему: Организация здоровьесберегающей двигательной активности школьников Бесплатное скачивание файла. Введите Ваш Email. Автор: Репишевская Галина Николаевна Дата: Пожалуйста, введите ваш Email.

Удобный поиск материалов для учителей. Таким образом, на протяжении младшего школьного возраста в организме детей происходят значительные морфофункциональные изменения. Совершенствуется деятельность вегетативных систем, обеспечивая более эффективную энергетику организма.

Психофизиологические функции становятся произвольными, двигательная активность школьников реферат действия ребенка приобретают более сознательный, целенаправленный характер.

Возрастают адаптивные функциональные возможности детей. Однако все двигательная активность школьников реферат изменения происходят не сами но. Структурно-функциональное созревание мозга только создает основу для развития высших психических функций, а становление их происходит. Поэтому очень важно, используя потенциальные возможности мозга ребенка, формировать у младших школьников учебно-познавательные мотивации и потребности, оказывать целенаправленные педагогические воздействия, способствующие развитию произвольного внимания, восприятия, памяти.

Поэтому в организации учебного процесса необходимо найти ту грань, когда, с одной стороны, успешно решаются образовательные, воспитательные задачи, а с другой стороны, не наносится вреда здоровью учащихся, обеспечивается нормальный процесс роста и развития организма, расширение его адаптивных возможностей. Здоровье - важнейшее условие успешной реализации личности. Чтобы здоровье сохранялось и укреплялось, все педагогические технологии должны базироваться на определенных естественнонаучных принципах, учитывать психофизиологические особенности учащихся на каждом этапе индивидуального развития и опираться на обязательное соблюдение физиолого-гигиенических нормативов.

Нестеров В. Двигательная деятельность и физическое состояние детей и подростков. Социально-педагогические технологии и оздоровительные программы.

Белгород, БГУ, Здоровое, красивое тело, красивые движения - результат правильного физического развития. Маленький человек не может сам себя развить - это задача взрослых. Цель урока 1. Определить особенности формирования навыков репродуктивного здоровья у учащихся.

Изучение оптимальных средств сохранения и укрепления здоровья учащихся младших классов. Создание наиболее благоприятных условий для формирования у младших школьников отношения к здоровому образу жизни, как к одному из главных путей в достижении успеха. Двигательная активность как неотъемлемая часть жизни человека.

Двигательная активность школьников реферат 8892

Методика работы с детьми с нарушением зрения по оптимизации их двигательной активности, с учетом принципа преемственности в их образовании и оздоровлении между дошкольным учреждением и семьей.

Компетентностный подход в формировании культуры здоровья учащейся молодежи Чупина Н. В настоящее время идет активное внедрение компетентностного подхода в общее и высшее образование. Эта инновация, заимствованная из западно-европейской практики, отражает общемировую тенденцию перехода к новой парадигме непрерывного образования. Планирование учебно-воспитательного процесса по физическому воспитанию, физкультурно-оздоровительной работы с учетом конкретных условий школы.

Формирование интереса учащихся к занятиям физической культурой. Повышение качества конфликт и суицид реферат предмета. Роль физкультуры для здоровья, физического и психического развития ребёнка. Создание условий для формирования двигательной активности и оздоровления ребёнка. Формирование привычки к здоровому образу жизни, суть модели двигательного режима дошкольника. В Уставе Всемирной Организации Здравоохранения ВОЗ говорится, что здоровье — это не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, психическое и социальное благополучие.

Виды активности и факторы, ее обуславливающие. Особенности физического воспитания как специализированной ветви педагогики. Классификация видов активности, их основные принципы. Активизация деятельности учащихся на уроке с учетом возрастных двигательная активность школьников реферат.

Процесс физической деятельности человека, направленный на формирование его телесной природы. Рабочая концепция воспитания школьников и структурно-функциональный образ ее реализации. Базовая технологическая модель предмета "Физическая культура". Двигательная активность Двигательная активность Содержание Введение.

Двигательная активность — фактор формирования здорового образа жизни 5 двигательная активность школьников реферат. Физическое воспитание как условие сохранения психофизического и социального здоровья детей. Содержание и формы физического воспитания младших школьников. Тенденции современного физического воспитания в рамках школы.

Классификация форм физического воспитания в зависимости от места организации и медико-социальной направленности занятий:. Частота сердечных сокращений, например, снижается от ударов в минуту в 6 лет до уд. Изучение оптимальных средств сохранения и укрепления здоровья учащихся младших классов. В таком случае их работа называется уступающей эксцентрической. Гужаловскии А.

Особенности двигательной активности в младшем школьном возрасте 24 Заключение. Перечислим их: соответствие учебной нагрузки возрастным и индивидуальным функциональным возможностям организма школьника; обязательный постоянный контроль состоянии здоровья и особенностей развития ребенка; рациональный режим труда и отдыха с гигиенически полноценным сном и достаточным пребыванием на свежем воздухе; организация характера и режима учебных занятий с учетом динамики умственной работоспособности как отражения функциональною состояния организма ребенка в течение учебного дни, недели, года; строгий контроль физиолого-гигиенических условий учебного процесса воздушно-температурного режима, условий освещенности и т.

Цель работы: роль движений в развитии ребенка. Двигательная активность — фактор формирования здорового образа жизни Здоровый образ жизни - это осознанное в своей необходимости постоянное выполнение человеком гигиенических правил укрепления двигательная активность школьников реферат сохранения индивидуального и общественного здоровья как основы высокой продолжительной работоспособности, сочетающееся с разумным отношением к окружающей природной и социальной среде.

Физическое воспитание как условие сохранения психофизического и социального здоровья детей Физическое воспитание имеет целью формирование с помощью средств физкультуры и спорта таких ценностных ориентаций, которые выражаются, во-первых, в понимании необходимости и полезности для человека занятии физкультурой и спортом; во-вторых, в привитии интереса к двигательная активность школьников реферат физической культурой и спортом, в выработке потребности регулярно и систематически использовать физические упражнения для укрепления своего тела и духа.

Наибольшее число случаев дисгармоничного развития приходится на детей с избыточной массой тела. В методологическом плане необходимо разделять: 1 сам факт направленности нашего сознания на определенный предмет в конкретный момент времени; 2 такое отношение к объекту, которое создает тенденцию по преимуществу обращать внимание на него как на проявление интереса.

Содержание и формы физического воспитания младших школьников В решении задач школьной педагогики - физическое воспитание занимает особое место. К формам физического воспитания в школе относятся: уроки по предмету "Физическая культура". Классификация форм физического воспитания в зависимости от места организации и медико-социальной направленности занятий: 1.

Групповые и массовые формы занятий в режиме учреждения: физкультурно-оздоровительные занятия в школе: утренняя гимнастика, подвижные игры на прогулке, физкультурные минуты, физкультурный досуг, физкультурный праздник, день здоровья; физкультурно-оздоровительная двигательная активность школьников реферат в режиме учебного дня: гимнастика на учебных занятиях, физкультурные минуты во время уроков, физические упражнения и подвижные игры на удлиненных переменах, ежедневный час здоровья, ежедневные физкультурные занятия в группах продлённого дня; внеклассные формы занятий физической культурой и спортом в школе: группы общей физической подготовки, лечебной физкультуры, кружки физической культуры, спортивные секции по видам спорта, группы военно-прикладной подготовки; общешкольные физкультурно-массовые и спортивные мероприятия: ежемесячные дни здоровья и спорта, внутри школьные мероприятия: соревнования, кросс, туризм, многоборье, олимпийские старты и др.

Тенденции современного физического воспитания в рамках школы Реформа школы, нацеленная на повышение качества образования и формирования личности, резко обострила значимость проблемы сохранения и укрепления здоровья школьников.

Двигательная активность школьников реферат 485

Особенности двигательная активность школьников реферат активности в младшем школьном возрасте Граница между первым детством дошкольный период и вторым - возраст лет - является одним из узловых, переломных моментов онтогенеза, когда происходят глубокие многообразные изменения в протекании физиологических и психофизиологических процессов. Заключение Таким образом, на протяжении младшего школьного возраста в организме детей происходят значительные морфофункциональные изменения.

Лозунг медиков "Не навреди" - следует считать также лозунгом современного педагога. Библиографический список 1. Баршай В. Физкультура в школе и дома. Глинянова И. Основы педагогической валеологии.

Вредные привычки

Волгоград, ВГУ, Ильин Е. Психология физического воспитания. СПБ, Питер, Козин А. Здоровьесберегающая физкультура в школе. Челябинск, ЧГУ, Колидзей Э. Психология двигательной активности ребенка.

Коссов Б. Психомоторное развитее младших школьников. Чекалов Реферат доходов предприятия. А, Оптимизация психомоторного развития младших реферат.

Похожие работы Взаимодействие дошкольного учреждения и семьи по вопросам физического воспитания детей Школьников, красивое реферат, красивые движения - результат реферат физического развития. Репродуктивное здоровье составная часть здоровья План урока по ОБЖ для 8-го класса Тема: Репродуктивное здоровье — составная часть здоровья.

Повышение двигательной активности российских людей и особенно молодежи общегосударственная задача. Под двигательной активностью понимается сумма движений, выполняемых человеком в процессе повседневной жизнедеятельности А.

Сухарев, С позиции физиолога можно разделить движение на организованные, или регламентированные физические упражнения на уроках физкультуры, на занятиях в спортивных секциях и др. В структуре двигательной активности наибольшую значимость имеют организованные движения. Ребенок может достаточно полно удовлетворить и биологическую потребность в движениях, и совершенствовать свою общефизическую подготовку лишь в том случае, если в его режиме жизни будет включен достаточный объем организованных форм двигательной активности.

Двигательная активность должна способствовать гармоническому развитию ребёнка в широком смысле этого слова. Прежде всего, оптимально влиять на физическое и умственное развитие, укреплять здоровье, обеспечивать высокую работоспособность в последующие периоды жизни человека. Это основной принцип нормирования двигательной активности Р. Многочисленные исследования показывают, что развитие современного общества в условиях научно-технической революции тесно связано с явлением гиподинамии и усилением психо-эмоциональных нагрузок на организм человека Шабунин Р.

В результате гиподинамия, избыточный вес, стрессовые состояния, вредные привычки и др. Гиподинамия - явление, которое появилось сравнительно недавно. Её породил XX век. Уменьшение двигательной активности и мышечных усилий зависит от многих факторов и определяется чаще всего малоподвижным образом жизни современных людей в высокоразвитых странах. Распространенность гиподинамии в настоящее время связана с урбанизацией, механизацией и автоматизацией производства, улучшением условий жизни, комфортом, сопутствующим современной цивилизации, развитием общественного и личного транспорта, средств массовой информации, изменением интересов, появлением разнообразных форм досуга, исключающих двигательную активность.

Всё большее число людей оказывается в условиях гиподинамии, не смотря на широкую пропаганду физкультуры и спорта. Это относится и к детям школьного возраста. Шабунин Р. Проблема гиподинамии приобретает социальный характер, и ее успешное решение может быть достигнуто только комплексными усилиями государства, общественных организаций и самих индивидуумов.

Признаки низкой двигательной активности отмечаются в обычных общеобразовательных школах и даже у некоторых школьников, занимающихся спортом Сухарев А. В результате научно-технического прогресса произошли значительные перемены в структуре свободного времени, интересах школьников. Состояние гиподинамии характеризуется снижением функций всех органов и систем, расстройством их взаимосвязей в организме.

Снижается биологическая надежность и устойчивость организма человека при значительных функциональных нагрузках и воздействиях неблагоприятных факторов окружающей Среды, ограничиваются рабочие возможности организма Пестов И. Применительно к детям мы можем говорить лишь об относительной гиподинамии, так как определённый минимум двигательной активности ребёнком реализуется в повседневной жизни. В то же время недостаточная двигательная активность неблагоприятно сказывается на многих функциях растущего организма и может служить патогенетическим фактором в возникновении и течении ряда заболеваний Сердюковская Г.

Недостаточная двигательная активность детей отрицательно воздействует на развитие и функциональное состояние сердечно-сосудистой системы Гуминский А. Отрицательное влияние сниженной двигательной активности на организм детей и подростков усугубляется ещё и тем, что своевременному поколению свойственно явление акселерации: современные школьники существенного опережают в физическом развитии сверстников, которые жили предыдущие лет.

Более развитая морфологическая структура требует повышенного обеспечения своей жизнедеятельности со стороны функциональных систем организма Сердюковская Г. У многих школьников, отличающихся хорошим физическим развитием, наблюдается несовершенство деятельности некоторых функций, снижение физической работоспособности, что обусловлено выраженной гиподинамией Гуминский А.

Таким образом, дети и подростки нуждаются в оптимальной двигательной активности. Она должна удовлетворять биологическую потребность растущего организма в движениях и способствоватв физическому развитию, высокой работоспособности, формирование разнообразных двигательных качеств и навыков силы, выносливости, быстроты и ловкости.

Требуются большие усилия для преодоления -гиподинамии современных школьников. Гиподинамия оказывает неблагоприятное влияние на здоровье школьников и снижает их потенциальные возможности в зрелом возрасте двигательная активность и реакция вегетативных систем организма младших школьников на физические нагрузки Шабунин Р. Большое значение реферат жизнедеятельности человека представляют реферат бег, ходьба и др.

Значимость полезной деятельности у детей возрастает с началом учебы в школе Шабунин Р. Для современного человека двигательные активность необходимы для общения, являются внешним проявлением трудового процесса и занимают одно из важнейших мест в жизнедеятельности организма. Двигательная активность детей является биологическим стимулом, способствующим морфофункциональному развитию организма, его совершенствованию двигательная активность и реакция вегетативных систем организма младших школьников на физические нагрузки Шабунин Р.

Оптимальная двигательная активность способствует адаптации организма человека к изменениям окружающей среды, долголетию, улучшает здоровье, повышает учебную и трудовую активность Аршавский И. Ограничения двигательной активности, напротив, резко снижает адаптационные возможности организма и укорачивает жизнь. Двигательная активность во всех её разнообразных формах является одной из наиболее мощных и жизненно-важных функциональных систем в первые годы жизни ребёнка, включая младший школьный возраст Аршавский И.

Высокая двигательная активность положительно влияет как на исходную умственную работоспособность, так и на её сохранение в процессе школьных уроков Антропова М. Большинство авторов, занимающихся изучением двигательной активности считают, что она является биологической потребностью, незаменимым фактором жизнедеятельности человека. В настоящее время для повышения двигательной активности основной массы школьников необходимо разработать систему мероприятий, охватывающих все стороны жизни детей и подростков.

Проблему гиподинамии современных школьников можно решить на основе комплексного подхода, заключающего повышение двигательной активности во все периоды бодрствования. Имеется несколько способов решение этой задачи. Главный - широкое привлечение школьников к занятиям физической культурой и спортом Шабунин Р. Большие возможности активизации двигательной активности открывает улучшение постановки обязательных занятий физической культурой в условиях средней школы. Уроки физической культуры в том виде, как они проводятся в школе, существенно не повышают уровень двигательной активности и не могут компенсировать недостаток в движениях.

Основные задачи, стоящие перед физическим воспитанием школьников, можно решить при увеличении объёма организованных занятий реферат культурой до часов в неделю и проведении этих занятий в плане общефизической подготовки Шабунин Р.

Большие резервы повышения двигательной активности имеются в тех школах, где существует режим продлённого дня, где применялось ежедневная часовая динамическая пауза между уроками и спортивный час во второй половине учебного дня, физическое развитие, функциональное состояние организма и показатель умственной работоспособности младших школьников были выше, чем у их сверстников, обучающихся в обычной школе Хрипкова А.

В значительной мере активизируется двигательная активность в летние каникулы. Развитие двигательных качеств младших школьников, организованная двигательная активность которых ограничивалась лишь двумя занятиями физической культурой в неделю, происходит, главным образом, за реферат месяцы. Планирование, контроль и внесение корректировки в тренировочный процесс Социальная сеть работников образования ns portal.

Главная Группы Мой мини-сайт Ответы на часто задаваемые вопросы Поиск по сайту Сайты классов, групп, кружков Сайты образовательных учреждений Сайты двигательная Форумы. Главные вкладки.

Опубликовано Реферат "Двигательная активность. Спортивная тренировка".

Египетские пирамиды реферат на украинскомРефераты по вещному правуТемы курсовых работ гражданский процесс
Реферат что такое компьютерный вирусРеферат политические идеологии фашизмКак появилась россия доклад
Региональная культурная политика рефератДоклад на тему зоологияРеферат смартфоны и коммуникаторы
Информационное обеспечение оценки недвижимости рефератКурсовая работа по дополнительному образованиюДоклад гимнастика в жизни человека

Понятие о спортивной тренировке. Список литературы Советская система физического воспитания. Под ред. Настольная книга учителя физической культуры. Белорусовой и И. Берегите здоровье. Практические методы спортивной тренировки Методы спортивной тренировки, основанные на двигательной деятельности спортсмена