Бег с барьерами реферат

21.09.2019 colfeto DEFAULT 3 comments

Жилкин и др. Тема урока: Спринтерский бег. Это движение следует сделать своевременно: ранний наклон ограничит движение маховой ноги и бегун может сбить барьер; при позднем наклоне голень маховой ноги будет выше планки барьера, что вызовет далекое приземление. Высота барьеров была 1 ярд, после барьер был поднят до 1 м, а затем до ,7 см. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии , проверенной 11 сентября ; проверки требуют 11 правок. Оптимальным считается прохождение барьеров так, чтобы не задевать их, и при этом не снижать скорости.

Конструкция такого барьера позволила спортсменам избежать многих травм. На технику барьерного бега и ее совершенствование во многом повлияло изменение в правилах соревнований. Раньше необходимо было преодолеть почти все барьеры, не сбивая. До г. Потом это правило отменили, так как исследования показали, что сбивание барьера приводит к потере времени и отрицательно сказывается на общем результате спортсмена.

[TRANSLIT]

Барьерный бег у женщин появился в х гг. Они бегали дистанции, начиная с 60 ярдов 4 барьера и кончая ярдами 10 барьеров. С середины х гг. Барьерный бег — это один из сложных технических видов легкой атлетики, предъявляющих высокие требования к физической и технической подготовке спортсмена. Сочетание скорости спринтера, прыгучести, гибкости, высокой координации движений даст возможность спортсмену достичь высоких результатов на этой Дистанции.

Технику барьерного бега можно условно разделить на: старт и стартовый разгон с преодолением первого барьера; бег по дистанции; Финиширование. Старт в беге на м с барьерами имеет большое значение для достижения хорошего результата. Оптимальная техника старта и стартового разгона с преодолением первого барьера является основной задачей барьериста, закладывающей основу для достижения высокого результата.

Выполнение ее дает возможность спортсмену сконцентрировать внимание на ритме бега между барьерами и активном перешагивании последующих барьеров.

Стартуют спортсмены из положения низкого старта, которое не отличается от низкого старта спринтеров, есть разница лишь в расположении барьериста от стартовой линии.

Это положение зависит от того, за сколько шагов спортсмен преодолевает расстояние до первого барьера. Если барьерист преодолевает его за 8 беговых шагов, то для сохранения оптимальной длины бегового шага спортсмен вынужден несколько удалиться от линии старта. Радоснов В.

Методическая разработка бег с барьерами реферат по физической культуре в основной школе 9 класс Учитель физической культуры Глебова Елена Валерьевна Тема: Формирование базовых навыков в беге и прыжках на занятиях легкой. Раздел Профессиональная деятельность Учет индивидуальных особенностей учащихся. Развитие прыгучести Многократные прыжки вверх, отталкиваясь двумя ногами. Прыжок согнувшись с поднимание коленей к груди. Минск: Полымя, Техника игры бег с барьерами реферат заключается в умении задерживать и отбивать мячи, брошенные с ближнего, среднего.

Популярная энциклопедия спорта И. Как подготовить тройной прыжок и прыжок в длину с короткого разбега?

Техника барьерного бега

Анализ прыжковой тренировки: тройной прыжок с короткого разбега и прыжок в длину требуют минимального освоения точности разбега, техники. Задачи урока: 1. Разучить комплекс общеразвивающих упражнений с предметами. Сдача норматива по бегу. Задачи урока: I. Образовательная: 1. Обучение технике стартового разгона.

Бег с барьерами реферат 4643

Тема 6 Локомоторные движения У всех локомоторных движений общая двигательная задача усилиями мышц передвигать тело человека относительно опоры или среды. Среди передвижений относительно опоры наземных. Анализ ситуации: челночный бег требует специфических возможностей при сохранении максимальной скорости, освоения передачи палочки и минимальной способности.

Бег с барьерами реферат 303104

Это командные виды и они охватывают все задачи, с которыми можно столкнуться в этой группе видов и с которыми детям придется. Конспект урока по физической культуре в 7 классе. Оздоровительные задачи:. Ельники План-конспект урока по лёгкой атлетике в 11 классе Учитель: Акимкина Н. Цель урока: 1. Способствовать увеличению деятельной активности учащихся. Прививать потребность у детей.

Легкая атлетика с методикой преподавания 1. Практическая деятельность в 5-х и 6-х классов Упражнения Виды спортивной деятельности 1 Общеразвива ющие физические бег с барьерами реферат Специальные развивающие Гимнастика Волейбол Баскетбол Легкая атлетика Комплекс Комплекс. Планирование составлено на основе программы Модифицированная авторизованная. Анализ техники передвижений в футболе с учетом общего и частного в ее содержании Драндров Г.

Чувашский государственный педагогический университет. Яковлева, г. Гавриленко А.

Финал ЧМ Бег с барьерами 2013

Легкая атлетика 1. Круговые движения в шейном суставе произвольно.

1 поколение компьютеров докладРеферат политическая мысль казахстана
Доклад на тему витамины биологияОбразование в ссср и современной россии реферат
Доклад о климате землиАдминистративный надзор и контроль реферат

Круговые движения в плечевом. Конспект урока по физической культуре 7 класса. Раздел: Легкая атлетика. Развивать физические качества. Обучать низкому старту 3. Учебная карточка: Как подготовить соревнование по метанию с колена? Анализ ситуации: Этот вид метания позволяет молодым спортсменам попробовать силу, передаваемую бедром из легкого положения и являющуюся. Критерии оценки уровня физической подготовленности детей Белгородской области по возрастным категориям 6 17 лет Физическая культура в образовательных учреждениях как образовательная дисциплина, как учебная.

Тема: упражнения на брусьях: разновысоких, параллельных; опорный прыжок через гимнастического коня. Цель: Развитие двигательных качеств. Задачи: 1 обучение технике опорного прыжка; упражнениям на брусьях. Приложение 2. Используются методы. Совершенствование техники опорного прыжка через гимнастического козла ноги врозь; 2. Разучить выполнения упражнений на гимнастическом. Таблица 2 для перевода на этап начальной подготовки второго года обучения отделения плавания не менее 3,8 м 1 б 3,8 м 2 б 4,8 м 3 б не более 9,9 с 1 б 9,8 с 2 б 8,3 с 3 б ширина хвата Приложение к Приказу от 0.

Бейлин В. Описание контрольных упражнений ОФП 1. Бег 30 м. Описание тестовых заданий для проведения индивидуального отбора поступающих в МБОУ ДО ДЮСШ бег с барьерами реферат на дополнительную предпрофессиональную программу на отделение бокса этап начальной подготовки 1 года обучения. НОРМАТИВЫ для промежуточной оценки результатов освоения Программы, зачисления и перевода обучающихся в группу начальной подготовки 1-го бег с барьерами реферат обучения отделения фигурного катания на коньках Мальчики 1.

Мастер-класс по губернаторским тестам 1. Тест на определение скоростных качеств: Быстрота - способность выполнять двигательные действия в минимальный срок. Быстрота определяется скоростью реакции на сигнал. Вопросы возрастного развития силовых способностей. Войти Регистрация. Размер: px. Начинать показ со страницы:. Похожие документы. Средства: рассказать какие дистанции относятся к коротким; Подробнее.

Тупки Чаплыгинского муниципального района Мисюрёва Подробнее. Реферат на тему Тройной прыжок Амелькин Александр. Руководитель: Я. С х годов барьерным спринтом начали заниматься и женщины.

Лаборатория спорта: бег с барьерами

В году T-образные барьеры были заменены менее травмоопасными L-образными. В настоящее время барьерный бег обязательно входит в программу крупнейших легкоатлетических соревнований. Специалисты барьерного бега считают, что основы современной техники заложил знаменитый американский спортсмен Элвин Крэнцлайн.

Его техника без принципиальных изменений существует по сей день. Маховая нога переносится через барьер боковым взмахом, толчковая описывает дугообразную траекторию. Оксфорде были официально стандартизированы дистанция, количество барьеров, их высота и расстояние между. Техника преодоления первых тяжелых и довольно опасных для бегуна барьеров была чрезвычайно примитивной и являлась по существу бег с барьерами реферат с поджатыми ногами. Новую технику с переносом толчковой ноги над барьером через сторону продемонстрировал победитель IV Олимпийских игр Ф.

Его результат 15,0 с стал рекордом игр и мира. Свыше 25 лет потребовалось канадцу И. Томсону, шведам С. Петтерсону и Э.

  • Если бегун преодолевает расстояние до первого барьера за 7 беговых шагов, то он, наоборот, приближается как можно ближе к линии старта.
  • Тема урока: Спринтерский бег.
  • Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 г.
  • Скоростные способности НОРМАТИВЫ для промежуточной оценки результатов освоения Программы, зачисления и перевода обучающихся в группу начальной подготовки 1-го года обучения отделения фигурного катания на коньках Мальчики 1.
  • Физические способности.
  • Ознакомить с техникой барьерного бега.
  • Общероссийская система мониторинга физического развития Подробнее.

Веннстерму, американцам П. Берду, Д. Келлеру, Д. Сайлингу, Д. Морриссу и А. Все они отлично владели техникой преодоления барьеров, но лишь немногие из них пробегали м быстрее 11,0. Дальнейшее улучшение результатов шло как по пути усовершенствования техники преодоления барьеров, так и по пути увеличения скорости. И с г. Барьерный бег для женщин на дистанции 80 м впервые был проведен на X Олимпийских играх Лос-Анджелес, г.

Первой олимпийской чемпионкой и рекордсменкой с результатом 11,7 с, стала М. Дидриксен США.

Бег с барьерами

Корсакова установила последний мировой рекорд на этой дистанции 10,2. С г. Борьба за рекорд мира на этой дистанции развернулась между представительницами двух стран - ГДР и Польши. Первый рекорд устанавливает К. Бальцер из ГДР 12,9 с в г. Затем ее соотечественница А. Эрхардт четырежды улучшала мировой рекорд, показав в г.

Рабштынь - 12,48 с, в г. С г рекорд мира, Европы и Олимпийских игр принадлежит Болгарской барьеристке Йорданке Донковой - 12,21.

Основные ошибки при преодолении барьера 1. Барьерист должен к барьеру подбегать высоко, не приседая на последнем шаге, а, наоборот, поднимаясь, атакуя барьер сверху. Пучкову 13,44, г. Используются методы Подробнее. Сход с барьера.

Бег на м является наиболее молодым видом барьерного бега среди женщин. Рекорды мира регистрируются с г. Первой рекордсменкой стала К. Касперчик из Польши с результатом 56,51. Однако рекорд держался недолго. Его улучшают сначала Т. Рослей 55,63, ГДР. Касперчик - 55,4. Затем его улучшают советские спортсменки Т.

Зеленцова 55,31 и 54,89 и М. Макеева 54, С года Рекорд мира, Европы и России - До Великой Октябрьской социалистической революции барьерным бегом в России занимались бег с барьерами реферат отдельные любители.

Рекорды России в барьерном беге на м официально бег с барьерами реферат фиксироваться с г. Первый рекорд был равен - 20,6 с, а высший - 17,0 с - зарегистрирован в г. Первый всесоюзный рекорд в барьерном беге на м установлен В.

Дьячковым в г - 17,5. В ходе I Всесоюзной спартакиады г. Овсянников - 16,4. В и гг.

Бег с барьерами реферат 8013

Однако позже обнаружилось, что задевание барьера само по себе замедляет спортсмена и это правило отменили. В период с по е годы в этой дисциплине безраздельно господствовали спортсмены США. Так с по год они только один раз проигрывали Олимпийские игры. Материал из Википедии — свободной энциклопедии. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версиипроверенной 11 сентября ; проверки требуют 11 правок.

Дисциплины лёгкой атлетики.

Исправление: y активнее оттолкнуться от стартовых колодок и увеличить длину первого шага; y увеличить амплитуду движений рук в процессе раз бега. Садовский В.